Postul este cel mai vechi și cel mai important dintre toate posturile creștine. Acesta este timpul pregătirii pentru una dintre cele mai importante sărbători ortodoxe - învierea răsunătoare a lui Hristos.
Sensul spiritual al postului
Rugăciunea și postul sunt două aripi care ridică o persoană la noi înălțimi.
Excesivitatea în alimente și compoziția ei afectează sufletul uman. Postul este timpul când un creștin își eliberează trupul și sufletul de diverse nevoi pământești, înrădăcindu-și spiritul. Înțelesul Postului este pocăința, care necesită restricții în obiceiurile și stilul de viață. Nu este suficient să fie doar o dietă, deoarece orice post cu adevărat ortodox nu este atât de fizic ca abstinența spirituală.
Postul bisericii, și mai ales cel Mare, este pregătirea voinței, dar dieta poate fi aleasă la întâmplare. Principiul principal este respingerea conștientă a oricăror alimente de origine animală. Proteinele animale sunt înlocuite cu legume - din ciuperci și leguminoase, nuci, vinete. Detaliile și construcția dietei sunt foarte individuale și depind de:
- zelul personal al unei persoane;
- pietatea lui;
- capabilități materiale;
- vârstă;
- grade de biserică;
- condiții de sănătate.
Marele post este o viață umană în miniatură. El oferă persoanei o ocazie unică, curățând sufletul, eradicând viciile și făcând lucruri bune, schimbându-vă, cereți iertare înainte de a vă întâlni o vacanță strălucitoare și înainte ca rezultatul final al vieții muritoare să fie rezumat.
Care sunt restricțiile
O persoană trebuie să se pregătească mental pentru post, să se adapteze la interior ca un instrument muzical. Înainte de a începe postul, trebuie să ajustați puțin dieta, treptat apropiindu-l de slabă. Charterul bisericii, pe care nu-l cunoaște toată lumea, prescrie în detaliu dieta din fiecare zi a Postului Mare. Sunt zile când se pune sânge uscat, zile în care se permite alimente fierte, cu ulei vegetal și fără el. Un post deosebit de strict în prima și în ultima săptămână. Pentru cei care se urăsc sub hartă completă, cel mai strict post (fără consum de ulei de floarea-soarelui și mâncare gătită) este miercurea și vineri. Sâmbăta și duminica, restricțiile alimentare nu sunt atât de stricte. În sărbătorile mari - Duminica Floriilor și Buna Vestire a Preasfintei Theotoki - peștele poate fi inclus în dietă. În Vinerea Mare, de exemplu, nu se poate mânca deloc până nu se scoate giulgiul. Dar nu este atât de importantă compoziția alimentelor, cum ar fi moderarea consumului de alimente chiar slabe, iar aici principiul "nu mănâncă plin". Observând postul, trebuie să urmați o serie de reguli simple:
- este de 4-5 ori pe zi în porții mici;
- mestecați bine mâncarea;
- bea suficiente lichide;
- includ cu siguranță în dieta uleiurilor vegetale, cel puțin în cantități mici.
Adevăratul înțeles al postului nu este să slăbească sau să se vindece. Postul nu este o dietă, dar mâncarea slabă nu este cea mai rațională dietă. Restricția în hrană nu este un scop în sine. Componenta dietei nu este baza postului. Dimpotrivă, baza postului este partea sa spirituală. Postul este un moment pentru a vă gândi la viața voastră, de unde nu ar trebui distrasă mâncarea.
Postat acceptat!
În timpul întregului post nu este recomandat:
- să fumeze și să consume băuturi alcoolice, cu excepția vinului în zilele permise și în cantități admise;
- este de dorit să se limiteze comunicarea seculară și să se excludă divertismentul, vizionarea televiziunii.
Este important să nu mai amintiți că nu puteți mânca, ci despre ceea ce nu puteți face în acest post. Cel mai bun răspuns la întrebarea despre ceea ce nu este în Postul Mare nu este celălalt. Timpul de repaus este destinat dezvoltării obiceiurilor de condescendență și iertare a vecinilor.
"Separarea boabelor"
Clerul numește această perioadă un moment de pocăință și de a se face, timpul spălării tuturor păcatelor trupești și a muncii spirituale, și anume:
- citiri ale literaturii spirituale, în primul rând Evangheliile și Psaltele, cărora mâinile nu le ating niciodată;
- să se abțină de la furie, resentimente și iritare, care provoacă în mod inevitabil restricții alimentare;
- vizite la templu, confesiuni, muncă voluntară;
- reținere în cuvinte și gânduri;
- căutarea unei persoane care ar putea deveni obiectul îngrijirii dvs. speciale (ajutând bolnavii și săracii), atribuindu-vă, chiar pe durata postului, fapte de iubire și nu datorie;
- abstinența conjugală.
Familia și lumea interioară trebuie să fie umplută cu pace și liniște.
Mulți oameni cred în efectele benefice ale postului asupra trupului și a sufletului unei persoane. Chiar și medicii recomandă postul la anumite categorii de oameni. Acestea sunt persoane care suferă de boli cardiovasculare, renale, pancreatită cronică, pacienți hipertensivi.
Postul nu este o perioadă de durere universală, ci o perioadă de muncă intensă asupra sine, abstinență fizică și pace interioară. Creatorul care ne iubește nu are nevoie de sacrificii, ci de vivacitatea spiritului și corpului nostru. Orice observare a postului, care duce la o slăbire a forței umane și a condițiilor dureroase, este inadecvată și inutilă.
Observați că postul fizic nu este totul. Relaxările în post sunt posibile:
- pentru călători;
- pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal;
- pentru persoanele care se recuperează de boli grave;
- Postul strict nu este de dorit pentru copii sub 15 ani, femei gravide și care alăptează.
Un moment delicat: de la post, poți să te retragi de la politețe, fără a vrea să jignesti pe cei care trăiesc cu mâncare skoromnoy, sincer nu înțelegi sau nu știind că postești.
Postat a trecut: reguli de ieșire
Odată cu începerea postului și schimbarea dietei, organismul trebuie să se adapteze, adaptându-se la noile condiții. Momentele de tranziție ale copiilor și ale persoanelor în vârstă suferă mai mult.
Atât intrarea cât și ieșirea din post trebuie să fie treptat, apoi vor fi vindecări atât pentru suflet cât și pentru trup. Nu poți sări pe mâncare, din care trupul a pierdut obiceiul de șapte săptămâni. Trebuie să ne amintim că moderarea este întotdeauna folositoare și nu numai în timpul perioadei de post, ceea ce accentuează abilitățile spirituale. Încercând să remake întreaga lume, trebuie să începeți de la voi înșivă, iar timpul de repaus oferă cele mai multe posibilități pentru acest lucru. Restricțiile privind alimentația sunt un instrument auxiliar conceput pentru a scutura o persoană, pentru a-și îmbunătăți percepția mentală. Cea mai dificilă, dar și cea mai importantă este să nu observați forma, ci spiritul postului Concentrându-se pe caracteristicile dietei, oamenii caută soluții simple care nu au fost, nu sunt, și nu vor fi niciodată în activitatea spirituală.
