Sandvișuri de pește - principii generale de gătit
Nu există nici un alt secret al longevității mai simplu și clar pentru toată lumea din natură decât o alimentație adecvată. Puteți bea pastile de tineret, puteți juca sporturi și chiar puteți căuta ajutor de la un chirurg plastic, dar numai alimentele corecte și sănătoase vă vor da putere, energie și o viață lungă fără boală. Ca nimeni altcineva, națiunile estice sunt conștiente de acest secret. Uită-te la chinezi, japonezi, indieni. Practic, nu mănâncă carne roșie, dar dieta lor este bogată în pește și orez. Și ce? Acești oameni arată minunat și trăiesc în vârstă de nouăzeci de ani! Peștele este unul dintre cele mai valoroase și nutritive alimente. Este bogat în proteine și, prin urmare, aminoacizi esențiali și uleiul de pește este considerat un panaceu pentru toate bolile. Dacă doriți să faceți alimente sănătoase și gustoase, faceți sandwich-uri cu pește. Puteți folosi pește roșu, alb și chiar pește conservat.
Sandvișuri de pește - pregătirea produselor alimentare și a vesela
Ceea ce poate strica fundamental gustul sandvicielor de pește este oasele. În peștele conservat, acestea se înmoaie și sunt aproape imposibil de observat, dar dacă folosiți pește sărat sau afumat, atunci faceți probleme să alegeți unul și toate. Peștele este perfect combinat în gust cu grăsimi care se împrăștie - unt, brânză topită, spray special cu caviar de pește. Dacă doriți să adăugați beneficiile sandwich-urilor sub formă de legume, luați roșii, castraveți și salată. Pentru cauza! Rețete de șprot cu sandwich-uri:
Rețetă 1: sandvișuri de pește conservate
Dacă aveți un borcan de pește conservat în jurul valorii de, atunci acesta este un motiv bun pentru a face sandwich-uri cu pește. Delicious este o gustare cu sardine, șprot și ton.
Ingredientele necesare:
- Pâine integrală
- Banca de pește conservat (ton, șprot, sardine, saury)
- Unt 1/2 pachet
- Marar
- Brânză, tare 100 de grame
Metoda de preparare:
- Mai întâi, tăiați pâinea sandwich cu felii foarte slabe și periați fiecare bucată cu unt.
- Spălați mărarul, puneți-l foarte fin și puneți-l în ulei.
- Deschideți cutia de pește, scurgeți sucul și puneți peștele pe sandwich-uri. Dacă utilizați macrou, saurie sau ton, apoi tăiați bucățile de pește în bucăți mai mici.
- Tăiați brânza tare pe cele mai bune răzătoare și presărați sandwich-uri de pește în mod generos.
Rețetă 2: Sandvișuri cu soiuri de pește roșu
Pestele care nu au suferit tratament termic este considerat cel mai util - își păstrează întreaga valoare nutritivă. Din acest motiv, sandvișurile cu pește sărat nu vor fi doar gustoase, ci și foarte utile. Vom avea nevoie de orice pește roșu, pâine integrală, brânză de feta, roșii și salată.
Ingredientele necesare:
- Pâine de cereale sau de tărâțe
- Orice pește roșu, de 300 de grame
- Brânză feta 200 grame
- Tomate 2 bucăți medii
- Salată proaspătă
Metoda de preparare:
- Taiați pâinea în felii foarte slabe.
- Ungeți fiecare bucată de pâine cu brânză de feta. Această brânză are o structură foarte moale și, prin urmare, se răspândește ușor pe pâine.
- Spălați salata și așezați foile pe Fet.
- Din pește, selectați toate oasele. Trebuie făcută în mod responsabil - chiar și un os mic poate strica gustul unui sandwich. Tăiați zgomotul cât mai subțire posibil. Puneți bucățile de pește pe salată.
- Spălați roșiile. Tăiați roșiile în inele subțiri și puneți-le pe pește.
Rețetă 3: Sandvișuri de pește afumate
În orice magazin alimentar de vânzare puteți găsi pește afumat - de exemplu unt sau macrou. Se poate servi cu cartofi fierți sau salată și puteți face sandvișuri delicioase cu pește. Pentru cauza!
Ingredientele necesare:
- Pâine integrală
- Pește alb afumat 300 de grame
- Brânză sandwich cu 6 bucăți
- Castravete proaspete 2 bucăți
- Lumină de maioneză 50 de grame
Metoda de preparare:
- Pâine pentru sandvișuri de pește, tăiate în felii foarte slabe.
- Fiecare felie de pâine trebuie să fie ușor unsinsă cu maioneză. Cel mai bine este să luați maioneza cu conținut scăzut de grăsimi - peștele și brânza sunt destul de hrănitoare și, prin urmare, încercați să nu supraîncărcați sandwich-ul cu calorii.
- Pe pâine, puneți-vă pe o farfurie de brânză topită.
- Din castravete, decojiți coaja și tăiați-o în felii. Puneți o plăcuță de castraveți pe brânză.
- Scoateți oasele din pește și le tăiați în plăci subțiri. Finalizați crearea de sandwich-uri, punând peștele pe castravete.
Sandvișuri de pește - secrete și sfaturi de la cei mai buni șefi
Pâinea albă este gustoasă, dar nu este o picătură utilă și, în afară de caloriile suplimentare, nu există nimic mai nutritiv și mai valoros pentru organism. Învățați-vă să mâncați și să folosiți pâine cu cereale integrale în gătit - figura dvs. va fi transformată într-o lună, precum și bunăstarea. În orice magazin alimentar sau brutărie proprie astăzi puteți cumpăra pâine de cereale, tărâțe, pâine de secară. Credeți că sandvișurile cu pește se vor dovedi mai gustoase dacă le gătiți cu astfel de pâine.
Puteți folosi capere și măsline sub formă de sandwich de legume cu pește. Aceste ingrediente vor da un sandwich picant.
Dacă faceți sandvișuri de pește, le puteți adăuga ceapa tocată. Tăiați ceapa în inele și murăți într-un amestec de oțet, apă (unul la unu) și zahăr timp de 10 minute. După aceasta, ceapa nu are gust amar și are un gust original. Puneți inelele de ceapă pe pește - sandwich-ul este transformat atât în aspect, cât și în gust.
